Marta

Desde mi niñez siempre tuve sobrepeso; crecí viendo cómo el peso era un tema constante en mi vida y en mi familia, pues además tengo problemas de tiroides y, por el lado paterno, casi todos sufren de obesidad. Hice muchísimas dietas, sentía que las había probado todas: muy restrictivas, llenas de prohibiciones, con las que bajaba unos kilos, pero apenas las dejaba, volvía a subir y cada vez me sentía más frustrada y desanimada.

La diferencia con la Dra. Joyce es que, por primera vez, no sentí que estaba “a dieta”, sino que estaba aprendiendo a construir un cambio de hábitos alimenticios real, sostenible y pensado para toda la vida. Aprendí que podía comer de todo, pero en porciones adecuadas, entendiendo qué necesita mi cuerpo y cómo cuidarlo, y que el ejercicio no es un castigo, sino parte de mi nueva forma de vivir.

Hoy estoy muy feliz y profundamente agradecida con la Dra. Joyce por el cambio tan maravilloso que hizo en mi vida: logré bajar 20 kilos en total, pero lo más importante es que recuperé mi autoestima, mi energía y la esperanza de que, a pesar de mi tiroides y de mi historia familiar, sí es posible escribir una historia diferente.