Articulos Nutricionales
Diabetes Mellitus: Una mirada desde la nutrición
La diabetes mellitus es una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, causada por deficiencia o resistencia a la insulina. Sus dos tipos principales son la tipo 1, que requiere insulina desde edades tempranas, y la tipo 2, más común en adultos y asociada a factores hereditarios y hábitos poco saludables. La nutrición y el ejercicio son claves para prevenir y controlar la enfermedad, junto con la orientación de un nutricionista
Síndrome del instestino o colon irritable
El artículo describe el síndrome de colon irritable como un trastorno intestinal frecuente, más común en mujeres, con dolor abdominal, gases, diarrea, estreñimiento y síntomas vinculados a factores alimentarios y emocionales. Propone evitar ciertos alimentos (verduras flatulentas, lácteos enteros, granos secos, embutidos, condimentos industrializados y bebidas negras), incorporar actividad física y apoyo psicológico, e invita a consultar con una nutricionista para un plan alimentario personalizado.
